セルライト情報館

脚を中心に下半身を引き締めたいと、ダイエットに取り組んでいる方の多くが考えているのではないでしょうか。たくさんの方が、ダイエットをすると胸から痩せてしまって、肝心な脚やお尻にはあまり変化がないと悩んでいるといえるでしょう。どうしてお腹周りや脚などの下半身は、ダイエットが難しいといえるのでしょうか。脚のダイエットが成功しにくいのは、下半身太りは血行不良によるセルライトが原因だからです。

セルライトとは、脂肪の塊です。余分な脂肪が、身体の代謝がうまくいかないことで凝り固まったまま残ってしまい、脚を中心とした下半身のダイエットを邪魔してしまいます。また、身体の歪みなどによっても下半身に脂肪が溜まりやすくなります。心当たりのある方は、無理なダイエットに励むよりも、整体院などで身体を健康な状態に戻すことから始めてみてはいかがでしょうか。脚のむくみもきっとスッキリするのではないでしょうか。

生活習慣の改善にも目を向けることが、脚のダイエットに取り組むのであれば不可欠です。脂肪の塊であるセルライトは、脚のダイエットを妨げる要因になりますので、なるべく油分の多い食品や血行を妨げる糖分は控えるようにすることが重要です。お菓子を夕食後に食べたり、ドカ食いをしたりするのは、絶対にやめましょう。きれいな脚を得るために、規則正しい生活を身に付けてダイエットを成功させてくださいね。